Vijf wegen naar meer balans en rust
Elk aanbod is ontworpen voor vrouwen die nood hebben aan echte begeleiding — geen quick fixes, maar duurzame verandering. Kies wat bij jou past, of laat ons samen bepalen wat jou het meest vooruithelpt.
Individuele coachingsessies
Wekelijkse 1-op-1 sessies van 60 minuten in mijn praktijk aan de Haverwerf. Volledig op maat van jouw situatie, tempo en doelen. Gesprekken die raken aan wat écht telt.
Populair
Burnout-hersteltraject (8 weken)
Een intensief maar zacht programma voor vrouwen in of na een burnout. Combineert gesprekken, ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen en zelfreflectie — met wekelijkse opvolging.
Meest gevraagd
Ademwerk & lichaamsgerichte sessies
Als breathwork facilitator begeleid ik je door krachtige ademtechnieken die het zenuwstelsel kalmeren, blokkades losmaken en je dichter bij jezelf brengen. Geschikt als losse sessie of als onderdeel van een traject.
Wandelcoaching in de Mechelse bossen
We wandelen, we praten, we ademen. De natuur rondom Mechelen is geen decor — ze is deel van de therapie. Sessies van 90 minuten in de open lucht, in alle weersomstandigheden.
Online groepssessies
Kleine, besloten groepen van maximaal 6 vrouwen die samen een thema verkennen — stress, grenzen stellen, zelfzorg, identiteit. Veilig, warm en verbindend vanuit je eigen thuisomgeving.
Geen modules, geen scripts — alleen echte aandacht
Veel coachingprogramma's werken met vaste stappen en kant-en-klare oplossingen. Ik doe dat niet. Elke vrouw die bij mij aanklopt heeft een uniek verhaal, en verdient een aanpak die daarbij past.
Mijn achtergrond als psycholoog geeft me de diepgang om complexe situaties te begrijpen. Mijn training als breathwork facilitator geeft me de tools om ook lichamelijk te werken. Samen zorgen die voor een begeleiding die écht raakt — en écht blijft.
Veelgestelde vragen
Mijn aanbod richt zich op vrouwen tussen 30 en 55 jaar die vastlopen in hun dagelijks leven — door stress, burnout, verlies van richting of een gevoel dat ze zichzelf kwijt zijn geraakt. Je hoeft geen crisis te hebben om van coaching te profiteren.
Individuele sessies kosten €85 per 60 minuten. Het burnout-hersteltraject van 8 weken is geprijsd op €595 inclusief alle sessies en opvolgmomenten. Neem contact op voor een volledig overzicht en eventuele betalingsregelingen.
Sommige mutualiteiten voorzien in een tegemoetkoming voor erkende coaching of psychologische begeleiding. Ik bezorg je een factuur waarmee je dit zelf kunt nagaan bij jouw ziekenfonds.
Ja. Individuele sessies zijn ook online beschikbaar via videogesprek. Naast de vaste groepssessies online kun je dus ook een persoonlijk traject volledig vanop afstand volgen.
Dat bepalen we samen tijdens het gratis kennismakingsgesprek van 20 minuten. Geen verplichtingen, geen druk — gewoon een eerlijk gesprek om te kijken wat jij nodig hebt.